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新型コロナウイルスの流行に伴い自宅にいる時間が多くなった方も多いのではないでしょうか?
そこで気になるのは運動不足感…
双葉町役場では、双葉町公式YouTubeチャンネルにて、
自宅で出来る簡単な体操の解説動画を6月より配信しています。
参考記事:https://www.town.fukushima-futaba.lg.jp/item/12422.htm#ContentPane
最新の体操動画 ↓
【第2回】自宅で出来る簡単体操(双葉町公式YouTubeチャンネル)
URL:https://www.youtube.com/watch?v=pf6tKJYTp70
今回は第2回ということで、第1回よりもさらに腰を鍛える運動として、
骨盤のストレッチと姿勢を保つトレーニングをご紹介しています。
身体を動かすことで生活習慣の改善にも効果が期待できます!
動画を見ながらぜひ身体を動かしましょう!
⇒⇒⇒第1回の動画はコチラ
双葉町役場では、公式YouTubeチャンネルのほか、各SNS等でも双葉町に関する情報を随時届けています。
ぜひそちらもチェックしてみて下さい。
【2020.8.20追記】
2020年8月10日に第3回目の体操動画が配信されました。
ぜひチェックしてみてください!!!
【第3回】自宅で出来る簡単体操(双葉町公式YouTubeチャンネル)
URL:https://www.youtube.com/watch?v=1fR3TPW_gbg
【2020.9.16追記】
2020年9月15日に第4回目の体操動画が配信されました。
ぜひチェックしてみてください!!!
【第4回】自宅で出来る簡単体操(双葉町公式YouTubeチャンネル)
URL:https://www.youtube.com/watch?v=hAxRzj-ISZo
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【双葉町公式YouTubeチャンネル】
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