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開催が近いイベント

6月
25
終日 らくらくアクアウォーキング・リズ... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
らくらくアクアウォーキング・リズ... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
6月 25 終日
らくらくアクアウォーキング・リズムアクア・ボディコンディショニング(2018年5,6月) @ 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) | 川内村 | 福島県 | 日本
もりたろうプール 2018年5、6月教室開催日、無料体験教室のご案内 初心者の方や未経験者の方向けの短時間の体験版教室です。 【らくらくアクアウォーキング】(無料) 毎週月・水曜日 11:30~11:50 定員:10名 水中での様々な歩き方や運動をご紹介します。 【リズムアクア】(無料) 毎週月・水・金曜日 14:00~14:20 定員:10名 リズムに合わせて楽しく、水中で体を動かしましょう。 申込方法 参加の際は、当日受付にお申し付け下さい。 【ボディコンディショニング】(有料) 日程:毎週月曜日 時間:18:30~19:20 定員:10名 対象:成人の方 受講料:一般 500円     60歳以上 300円 持ち物:室内シューズ・タオル・ドリンク 柔軟性の向上を図りながら、いろいろな運動を取り入れて 体のコンディショニングを行う楽しい教室です。 申込方法 教室当日は券売機で教室参加券を購入し、券の裏に氏名を記入し、受付に参加券をお出し下さい。 ※ 定員になり次第締切とさせていただきます。 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) 福島県双葉郡川内村大字下川内字宮渡18-1番地 地図はこちらから TEL:0240-23-5861 URL:http://www.fep0294.co.jp/kawauchi/
6月
27
終日 若返り貯筋体操・らくらくアクアウ... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
若返り貯筋体操・らくらくアクアウ... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
6月 27 終日
若返り貯筋体操・らくらくアクアウォーキング・リズムアクア・初めてのおとな水泳(2018年5,6月) @ 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) | 川内村 | 福島県 | 日本
もりたろうプール 2018年5、6月教室開催日、無料体験教室のご案内 【若返り貯筋体操】(有料) 日程:毎週水曜日 時間:10:30~11:20 定員:10名 対象:成人の方 受講料:一般 500円     60歳以上 300円 持ち物:室内シューズ・タオル・ドリンク 「運動を行うことによって筋肉を鍛え、それを貯金のように持続しよう」がテーマです! 年齢に負けないように、全身運動や柔軟体操をおこなっていきます。 申込方法 教室当日は券売機で教室参加券を購入し、券の裏に氏名を記入し、受付に参加券をお出し下さい。 ※ 定員になり次第締切とさせていただきます。 初心者の方や未経験者の方向けの短時間の体験版教室です。 【らくらくアクアウォーキング】(無料) 毎週月・水曜日 11:30~11:50 定員:10名 水中での様々な歩き方や運動をご紹介します。 【リズムアクア】(無料) 毎週月・水・金曜日 14:00~14:20 定員:10名 リズムに合わせて楽しく、水中で体を動かしましょう。 申込方法 参加の際は、当日受付にお申し付け下さい。 【初めてのおとな水泳】(有料) 日程:毎週水曜日 時間:18:30~19:20 定員:10名 対象:成人の方 受講料:一般 500円     60歳以上 300円 ゆっくりと泳ぎを教わりたい方や、昔は泳げたけど…という方! 受講お待ちしております。 申込方法 教室当日は券売機で教室参加券を購入し、券の裏に氏名を記入し、受付に参加券をお出し下さい。 ※ 定員になり次第締切とさせていただきます。 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) 福島県双葉郡川内村大字下川内字宮渡18-1番地 地図はこちらから TEL:0240-23-5861 URL:http://www.fep0294.co.jp/kawauchi/
08:00 鹿狼マルシェ☆ 鹿狼山 登山口 屋根スペース
鹿狼マルシェ☆ 鹿狼山 登山口 屋根スペース
6月 27 @ 08:00 – 12:00
鹿狼マルシェ☆ @ 鹿狼山 登山口 屋根スペース | 新地町 | 福島県 | 日本
6月
28
13:30 「かかりつけ薬剤師・薬局をご存知... 道の駅南相馬 ホール
「かかりつけ薬剤師・薬局をご存知... 道の駅南相馬 ホール
6月 28 @ 13:30 – 15:00
「かかりつけ薬剤師・薬局をご存知ですか?」~その役割と活用方法をご紹介します!~ @ 道の駅南相馬 ホール | 南相馬市 | 福島県 | 日本
※参加ご希望の場合は事前に申し込みをTELにてお願いいたします。
6月
29
終日 体すっきりストレッチ・水泳ワンポ... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
体すっきりストレッチ・水泳ワンポ... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
6月 29 終日
体すっきりストレッチ・水泳ワンポイントアドバイス・リズムアクア・週替わり四泳法(2018年5,6月) @ 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) | 川内村 | 福島県 | 日本
もりたろうプール 2018年5、6月教室開催日、無料体験教室のご案内 【体すっきりストレッチ】(有料) 日程:毎週金曜日 時間:10:30~11:20 定員:10名 対象:成人の方 受講料:一般 500円     60歳以上 300円 持ち物:室内シューズ・タオル・ドリンク 誰でも気軽にのんびり、ゆっくりとできる簡単なストレッチをご紹介します。 申込方法 教室当日は券売機で教室参加券を購入し、券の裏に氏名を記入し、受付に参加券をお出し下さい。 ※ 定員になり次第締切とさせていただきます。 初心者の方や未経験者の方向けの短時間の体験版教室です。 【水泳ワンポイントアドバイス】(無料) 毎週金曜日 11:30~11:50 定員:10名 それぞれの泳ぎに対して、目的に合ったアドバイスをいたします。 【リズムアクア】(無料) 毎週月・水・金曜日 14:00~14:20 定員:10名 リズムに合わせて楽しく、水中で体を動かしましょう。 申込方法 参加の際は、当日受付にお申し付け下さい。 【週替わり四泳法】(有料) 日程:毎週金曜日    第1金曜日…クロール    第2金曜日…背泳ぎ    第3金曜日…平泳ぎ    第4金曜日…バタフライ 時間:18:30~19:20 定員:10名 対象:成人の方 受講料:一般 500円     60歳以上 300円 クロールだけでなく、他の泳ぎも習いたい方、週ごとに四種目の練習を行う教室です。 申込方法 教室当日は券売機で教室参加券を購入し、券の裏に氏名を記入し、受付に参加券をお出し下さい。 ※ 定員になり次第締切とさせていただきます。 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) 福島県双葉郡川内村大字下川内字宮渡18-1番地 地図はこちらから TEL:0240-23-5861 URL:http://www.fep0294.co.jp/kawauchi/
6月
30
終日 初めてのおとな水泳・たのしい小学... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
初めてのおとな水泳・たのしい小学... 川内村室内型村民プール(もりたろうプール)
6月 30 終日
初めてのおとな水泳・たのしい小学1,2年生、3~6年生水泳・中学生水泳(2018年5,6月) @ 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) | 川内村 | 福島県 | 日本
もりたろうプール 2018年5、6月 教室開催日のご案内 【初めてのおとな水泳】(有料) 日程:毎週土曜日 時間:10:00~10:50 定員:10名 対象:成人の方 受講料:一般 500円     60歳以上 300円 ゆっくりと泳ぎを教わりたい方や、昔は泳げたけど…という方! 受講お待ちしております。 【たのしい小学1,2年生水泳】(有料) 日程:毎週土曜日 時間:13:30~14:20 定員:10名 対象:小学1,2年生 受講料:200円 小学1,2年生を対象とした水慣れから始める水泳教室です。 【たのしい小学3~6年生水泳】(有料) 日程:毎週土曜日 時間:14:30~15:20 定員:10名 対象:小学3~6年生 受講料:200円 小学3年生から6年生を対象とした泳ぎのレベルアップを目指す水泳教室です。 【中学生水泳】(有料) 日程:毎週土曜日 時間:15:30~16:20 定員:10名 対象:中学生 受講料:200円 中学生を対象とした泳ぎのレベルアップを目指す水泳教室です。 申込方法 教室当日は券売機で教室参加券を購入し、券の裏に氏名を記入し、受付に参加券をお出し下さい。 ※ 定員になり次第締切とさせていただきます。 川内村室内型村民プール(もりたろうプール) 福島県双葉郡川内村大字下川内字宮渡18-1番地 地図はこちらから TEL:0240-23-5861 URL:http://www.fep0294.co.jp/kawauchi/
相双おとりよせ 相双ゆたどさ

相双神旗ディネード

南相馬市立総合病院市民公開講座「このダイエット本当に正しいの?」

開催日時:
2018年1月14日 @ 10:00
2018-01-14T10:00:00+09:00
2018-01-14T10:15:00+09:00

南相馬市立総合病院市民公開講座
「このダイエット本当に正しいの?」
健康な体と未来は正しい運動と正しい食事から
皆さん『元気に食べてますか?』

2018年1月14日(日) AM10:00~(第1回)

対 象/南相馬市民の皆様
参加費/500円/1回(資料・飲料代)
    ※全6回一括払いなら2,500円です
会 場/南相馬市立総合病院
    脳卒中センター2階 多目的ホール
お申込/申込書をFAXでご送付ください

※ FAX用紙は、南相馬市立総合病院、南相馬市役所
  南相馬市立図書館、各生涯学習センター
  ベテランママの会事務所でご入手いただけます。

アウトライン
ウォーキング教室や筋肉トレーニング運動、そして食事や栄養に興味があり是非深く
理解したいと感じている皆様、健康維持・増進に積極的に挑戦したい!と感じている
皆様方に向けた市民公開講座です

カリキュラム(第1回~6回まで)
1月14日(日):食育や栄養に関する講話、身体測定(筋肉量・体脂肪率測定)

2月11日(日):運動って何?どうすればいいの?(ストレッチ&ヨガ&ラジオ体操)

3月18日(日):ウォーキングの実践と落とし穴

4月15日(日):筋トレの実践と落とし穴(ダンベル体操、玄米にぎにぎ体操)

5月13日(日):食べていいもの、いけないもの。していいこと、いけないこと

6月10日(日):食育や栄養に関する井戸端会議、身体測定、認定式

主催 南相馬市立総合病院 / 一般社団法人 ベテランママの会
後援 南相馬市 / 一般社団法人 WAVES Japan
連絡 ベテランママの会 TEL:0244-23-3918
   南相馬市立総合病院 社本(しゃもと) TEL:0244-22-3181

2018.1.14南相馬市立総合病院市民公開講座「このダイエット本当に正しいの?」

2018.1.14南相馬市立総合病院市民公開講座「このダイエット本当に正しいの?」



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